NAAR BINNEN
Het online membership voor een veerkrachtig zenuwstelsel en veiligheid in je lijf.
Het sportschoolabonnement voor je emotionele welzijn
In het dagelijks leven is het makkelijk om bezig te zijn met werk, to do’s, het huishouden en een sociaal leven. We eten broccoli, sporten en wandelen.
Maar waar is de dagelijkse bijdrage aan een veerkrachtig zenuwstelsel? Voor een vervullend leven is het juist belangrijk om naar binnen te keren.
✺
Laagdrempelig
Waar en wanneer je maar wilt, in je eigen tijd en tempo.
✺
No bullshit
Bewezen oefeningen die door 300+ cliënten zijn gedaan.
✺
Toegankelijk
Levenslang nieuwe inzichten op doen voor een lage maandelijkse prijs.
Kom TERUG bij JEZELF
Een veerkrachtig zenuwstelsel is onmisbaar om te dealen met alles wat het leven op je pad brengt. Regelmatig naar binnen keren is nodig, juíst in het moderne drukke leven.
Om de juiste keuzes te maken is het nodig om voeling te houden met je ziel, met je emoties en lijf. NAAR BINNEN biedt praktische oefeningen die precies hiernaartoe begeleiden.
Veel vrouwen in NAAR BINNEN:
❌ Dragen veel verantwoordelijkheid
❌ Zijn vaak emotioneel afgestemd op anderen
❌ Voelen zich vaak overwhelmed
❌ Hebben een moe & gespannen lijf
❌ Schieten snelin hun hoofd
Maar het is mogelijk om dichtbij jezelf te zijn! Bij regelmatige beoefening kunnen deelnemers:
✅ Hun zenuwstelsel tot rust brengen, waar & wanneer ze willen
✅ Zichzelf en hun lijf beter begrijpen
✅ Zachtheid voelen voor zichzelf
✅ Compassie voelen voor hun innerlijk kind
✅ Aanwezig zijn bij hun eigen emoties
✅ Spanning en opgeslagen emoties ontladen
NAAR BINNEN
Bewezen tools & praktische lichaamsgerichte oefeningen
-
![prive familieopstelling]()
Familieopstellingen
Opstellingen zijn een fantastische manier om contact te maken met je onderbewuste en naar de kern te gaan van een patroon. Krijg op een dieper niveau inzicht in een vraagstuk of iets wat je tegenhoudt. Soms is er ruimte voor een helende beweging. Online familieopstellingen werken net zo goed!
-
![polyvagaaltheorie]()
Polyvagaaltheorie
Stress is onvermijdelijk en soms ook gezond. Een veerkrachtig zenuwstelsel kan na stress weer terug naar ontspanning. Door de polyvagaaltheorie te snappen en de oefeningen toe te passen, kun je jouw zenuwstelsel terug brengen in standje Rest & Digest (= ontspanning).
-
![]()
Hypnose & meditatie
Krijg inzicht in belemmerende overtuigingen, maak contact met onderdrukte emoties en doorvoel wat er in de weg zit. Hypnose en meditatie zijn bewezen methodes die fantastisch werken: ze creëren nieuwe paden in je hersenen, brengen veiligheid in je zenuwstelsel en duurzame verandering.
-
![]()
Schrijven
Journaling is een veelgeprezen methode waarbij je gemakkelijk contact kunt maken met je onderbewuste. Ontdek krachtige schrijfoefeningen die je keer op keer opnieuw kunt doen, voor de rest van je leven, met telkens nieuwe inzichten.
-
![co-regulatie]()
Community
Het is onze biologie om deel uit te maken van een groep, maar veel mensen doen veel alleen. Co-regulatie is een belangrijke factor voor gezondheid: jouw lichaam ontspant in contact. Maak contact met likeminded mensen in de online community of volg een live online les.
Innerlijke rust is mogelijk.
Dit is jouw online bibliotheek, waar je op ieder moment van de dag op kunt terugvallen. Waar je maar wilt, wanneer je maar wilt.
Rust in je hoofd & ruimte in je lijf.
Júíst in de moderne maatschappij.
-
Korte video’s van 3 minuten tot langere lessen van 50 minuten en alles er tussenin.
-
Journaling? Je onderbewuste induiken met een opstelling? Tot rust komen met een polyvagaaloefening? Yin yoga? Spanning ontladen? Voor ieder moment & mood is er wat wils.
-
Voor iedere emotie is er een passende oefening. Boos? Gefrustreerd? Onrustig? Gestrest? Bang? Anxiety? In de rouw? Girl, we got you.
-
Iedereen neemt informatie anders tot zich. Daarom is er een mix van audio, video en teksten.
Hier doe je het voor
-
✺
Keer op ieder moment van de dag naar ontspanning, waar en wanneer je maar wilt
-
✺
Ontdek praktische oefeningen om jouw zenuwstelstel naar standje Rest & Digest te brengen
-
✺
Verzacht symptomen als hartkloppingen, slecht slapen, hoofdpijn, burn-out, depressie en spijsverteringsproblemen
-
✺
Communiceer veiligheid naar je lijf + brein en breng jouw emoties in balans
-
✺
Door inzicht in jezelf word je zachter naar jezelf en jouw innerlijk kind
-
✺
Een gereguleerd zenuwstelsel werkt door in het hele leven: relaties, gezin en werk
Join the club
Join the club
NAAR BINNEN combineert familieopstellingen en lichaamsgerichte oefeningen. Geef seintjes van veiligheid aan jouw onderbewuste, voor een veerkrachtig zenuwstelsel.
Krijg direct toegang
Prijs stijgt vanaf 1 juli
Prijs
€33
Per maand
Maandelijks opzegbaar
Prijs
€85
Per 3 maanden
Opzegbaar per kwartaal
14% korting
✺
14% korting ✺
Prijs
€330
Per jaar
Opzegbaar per jaar
2 maanden gratis
✺
2 maanden gratis ✺
Schaf je een abonnement aan voor deze prijs? Je behoudt deze prijs voor de lengte van jouw abonnement.
De mooiste reis is de reis NAAR BINNEN.
“Practice what you preach"
Mijn naam is Charlotte, aangenaam digitaal kennis te maken! Sinds 2018 heb ik mijn praktijk, waar ik vrouwen ondersteun om goed voor zichzelf te zorgen door de juiste plek in te nemen in hun familiesysteem. Ik combineer familieopstellingen met systemisch werk en lichaamsgerichte therapie.
Zelf leefde ik als twintiger op randje burn-out, kon ik niet voelen of huilen, had continue stress en ontelbare klachten. De afgelopen 11 jaar heb ik me ondergedompeld in het vak van somatische therapie en haal ik veel vervulling uit mijn werk.
In mijn praktijk zie ik veel cliënten. Keer op keer legde ik hetzelfde uit en gaf ik dezelfde oefeningen mee: de basis die we in mijn ogen op school hadden moeten leren. In dit membership bundel ik dit alles — de beste oefeningen die je altijd terug brengen bij jouw eigen wijsheid, voor een toegankelijke prijs.
✺ Veelgestelde vragen ✺
-
Zolang als je toegang wilt! Als je een abonnement aanschaft voor een maand, loopt deze zonder opzegging automatisch door. Je kunt deze maandelijks opzeggen. Bij een abonnement voor een jaar heb je een jaar toegang en deze loopt zonder opzegging dan weer een jaar door. Bij het kwartaal abonnement hetzelfde.
-
Als je het aandurft om zelfreflectie toe te passen, als je eerlijk kunt zijn naar jezelf, als je hier tijd in wil investeren en vooral als je een nieuwsgierigheid, kriebel of HELL YES vanbinnen voelt.
-
Als je geen zin hebt om tijd in jezelf te investeren en echt geen mogelijkheid ziet om 5 - 10 minuten voor jezelf vrij te maken. Als je geen zin hebt om aan zelfreflectie te doen en liever vingers wijst naar anderen. Als je geen zin hebt om je gedrag te onderzoeken en zachter voor jezelf te worden :-)
-
Neen! Het enige wat je nodig hebt is een open mind en nieuwsgierigheid.
-
Zeker! Ik denk dat het juist onmisbaar is om deze kennis te snappen als behandelaar. Júist als je met mensen werkt. En of dat nou als GGZ-psycholoog, behandelaar of juist als docent op een school is met kids; deze oefeningen dient iedereen volgens mij te kennen.
Veel behandelaars missen een grote kans als ze alleen cognitief behandelen en het zenuwstelsel niet meenemen in het verhaal. Hierdoor kan jarenlange behandeling niet aanslaan, terwijl 4 maanden holistisch werken met het zenuwstelsel al voor onmiskenbare verandering (die duurzaam is!) zorgt.
Door deze kennis allereerst zelf te snappen en op jezelf toe te passen, zorg je ervoor dat je zelf ook gereguleerd bent. Gezien de spiegelneuronen die wij hebben als mens, is het in mijn ogen deels jouw verantwoordelijkheid om als behandelaar gereguleerd op te komen dagen in jouw sessies, zodat cliënten kunnen ervaren hoe het is om een gereguleerd zenuwstelsel te voelen.
-
Je krijgt gratis toegang tot een community waar je jouw vragen kunt stellen. Let op: dit is tot op bepaalde hoogte inhoudelijk en persoonlijk — 1:1 begeleiding kan soms passender zijn zodat ik jou en jouw zenuwstelsel met de juiste hoeveelheid aandacht kan ondersteunen.
-
Juist. Je leert hier op een andere manier te kijken naar depressie en burn-out.
Het kan zijn dat er emoties naar boven komen en als je deze zelf niet kunt reguleren, dan kan goede 1:1 begeleiding nodig zijn. Overleg indien nodig met je behandelaar (als je die nu al hebt) (Dit membership is op eigen verantwoordelijkheid: ik ben niet aansprakelijk).
Mocht je twijfelen of het membership nu bij je past, neem gerust contact met ons op.
-
Juist! De membership is the place to be voor oefeningen. De bibliotheek wordt doorlopend aangevuld met oefeningen en bevat oefeningen voor ieder moment, iedere emotie en iedere staat. Tzt zal er ook een verdiepingscursus komen, voor als je behandelaar bent en/of met mensen werkt en/of dieper in wilt gaan op de materie.
-
Ik denk van wel 😉 Ik ben geschoold als familieopsteller en lichaamsgericht therapeut. De laatste 9 jaar heb ik vele opleidingen en cursussen gevolgd over holistische gezondheid en lichaamsgerichte therapie. En daarnaast veel ervaring opgedaan als student van het leven en van binnenuit ervaren hoe de oefeningen bijdragen aan een gezond lijf.
Wil je meer weten over mijn achtergrond? Check dan deze pagina; daar staat meer over mijn credentials.
-
Nee. In de membership doen we daar niet aan. Als je een maand abonnement hebt afgesloten en je komt erachter dat het niet iets voor jou is, dan kun je binnen een maand het abonnement weer opzeggen.
Mocht je een abonnement voor een jaar hebben afgesloten en er binnen een maand achterkomen dat het echt niks voor jou is, dan kunnen we het bedrag voor de resterende 11 maanden terugboeken.
-
Stuur jouw opzegging naar hi@clubdevisionnaire.com. Ik heb dit handmatig door te voeren.