NAAR BINNEN
Maak ruimte voor jezelf en maak contact met je lijf en je innerlijke wijsheid, zodat je het leven kunt leiden dat klopt. Júist als je druk bent in je dagelijks leven.
Het sportschoolabonnement voor je emotionele welzijn
In het dagelijks leven is het makkelijk om bezig te zijn met werk, to do’s, het huishouden, een sociaal leven en alles behalve wat jij nodig hebt. Terwijl het voor een vervullend leven juist belangrijk is om contact te houden met je ziel.
In NAAR BINNEN is er ruimte om naar binnen te keren en voelen. Zodat je verbinding voelt met je lijf, je emoties en jezelf.
De drukke buitenwereld even op pauze. In contact met je binnenwereld.
✺
Laagdrempelig
Waar en wanneer je maar wilt, in je eigen tijd en tempo.
✺
No bullshit
Bewezen oefeningen die door 300+ cliënten zijn gedaan.
✺
Toegankelijk
Levenslang nieuwe inzichten op doen voor een lage maandelijkse prijs.
NAAR BINNEN
Uniek ONLINE MEMBERSHIP met BEWEZEN TOOLS
om CONTACT te maken met JEZELF.
Kom TERUG bij JEZELF
Een veerkrachtig zenuwstelsel is onmisbaar om te dealen met alles wat het leven op je pad brengt. Één keer een retraite volgen of een oefening doen geeft vaak maar tijdelijke verlichting. Regelmatig en structureel naar binnen keren is nodig, juíst bij een volle agenda en de afleidingen van het moderne leven.
Veel vrouwen in NAAR BINNEN:
❌ Dragen veel verantwoordelijkheid
❌ Zijn vaak emotioneel afgestemd op anderen
❌ Voelen zich vaak overwhelmed
❌ Hebben een moe & gespannen lijf
❌ Schieten snel in hun hoofd en stoppen met voelen
Dichtbij jezelf zijn is dichterbij dan je denkt! Bij regelmatige beoefening kunnen vrouwen:
✅ Hun zenuwstelsel tot rust brengen, waar & wanneer ze willen
✅ Zichzelf en hun lijf beter begrijpen
✅ Zachtheid voelen voor zichzelf
✅ Compassie voelen voor hun innerlijk kind
✅ Aanwezig zijn bij hun eigen emoties
✅ Spanning en opgeslagen emoties ontladen
Jij kan dat ook…
Innerlijke rust is mogelijk.
Jouw online bibliotheek waar je op ieder moment van de dag op kunt terugvallen. Waar je maar wilt, wanneer je maar wilt.
Rust in je hoofd & ruimte in je lijf.
Júist in de moderne maatschappij.
-
Korte video’s van 3 minuten tot langere lessen van 50 minuten en alles er tussenin.
-
Journaling? Je onderbewuste induiken met een opstelling? Tot rust komen met een polyvagaaloefening? Yin yoga? Spanning ontladen? Voor ieder moment & mood is er wat wils.
-
Voor iedere emotie is er een passende oefening. Boos? Gefrustreerd? Onrustig? Gestrest? Bang? Anxiety? In de rouw? Girl, we got you.
-
Iedereen neemt informatie anders tot zich. Daarom is er een mix van audio, video en teksten.
Hier doe je het voor
-
✺
Praktische oefeningen om jouw zenuwstelstel naar standje Rest & Digest te brengen
-
✺
Keer op ieder moment van de dag naar ontspanning, waar en wanneer je maar wilt
-
✺
Communiceer veiligheid naar je lijf & brein
-
✺
Breng jouw zenuwstelsel in regulatie (en dat is niet hoe je denkt)
-
✺
Ontdek wat de oorzaak kan zijn van klachten als hartkloppingen, slecht slapen, hoofdpijn, burn-out, depressie en spijsverteringsproblemen
-
✺
Beweeg begeleid door emoties heen en voel je vrijer
-
✺
Je wordt milder en begripvoller naar jezelf
-
✺
Een gereguleerd zenuwstelsel werkt als een rimpel effect door in je relaties
-
✺
Leer tools die je keer op keer kunt inzetten, voor de rest van je leven
Join the club
Join the club
NAAR BINNEN is het eerste Nederlandse membership met de beste lichaamsgerichte methoden om contact te maken met jouw onderbewuste, voor een veerkrachtig en veilig zenuwstelsel.
Prijs
€33
Per maand
Maandelijks opzegbaar
Krijg direct toegang
Prijs
€75
Per 3 maanden
Opzegbaar per kwartaal
Prijs
€250
Per jaar
Opzegbaar per jaar
Krijg 2 maanden gratis
✺
Krijg 2 maanden gratis ✺
Schaf je een abonnement aan voor deze prijs? Je behoudt deze prijs *zolang als School of Nature leeft (wat ons betreft tot we 100 zijn).
De mooiste reis is de reis NAAR BINNEN.
“Practice what you preach"
Mijn naam is Charlotte, aangenaam digitaal kennis te maken! Sinds 2018 heb ik mijn praktijk, waar ik vrouwen ondersteun om goed voor zichzelf te zorgen door de juiste plek in te nemen in hun familiesysteem. Ik combineer familieopstellingen met systemisch werk en lichaamsgerichte therapie.
Zelf leefde ik als twintiger op randje burn-out, kon ik niet voelen of huilen, had continue stress en ontelbare klachten. De afgelopen 11 jaar heb ik me volledig ondergedompeld in het vak van somatische therapie en run ik met plezier mijn onderneming.
In mijn praktijk heb ik veel cliënten in behandeling. Ik merkte dat ik keer op keer hetzelfde aan het uitleggen was: de basis van ons zenuwstelsel, de polyvagaaltheorie. Telkens gaf ik oefeningen mee die fijn (en in mijn ogen onmisbaar zijn) om rust te creëren in je systeem. Hier bundel ik ze voor je, zodat je op een toegankelijke manier zélf die basis tot je kunt nemen en kunt terugkeren om de practices te blijven doen.
✺ Veelgestelde vragen ✺
-
Zolang als je toegang wilt! Als je een abonnement aanschaft voor een maand, loopt deze zonder opzegging automatisch door. Je kunt deze maandelijks opzeggen. Bij een abonnement voor een jaar heb je een jaar toegang en deze loopt zonder opzegging dan weer een jaar door.
-
Als je het aandurft om zelfreflectie toe te passen, als je eerlijk kunt zijn naar jezelf, als je hier tijd in wil investeren en vooral als je een nieuwsgierigheid, kriebel of HELL YES vanbinnen voelt.
-
Als je geen zin hebt om tijd in jezelf te investeren en echt geen mogelijkheid ziet om 10 - 30 minuten per dag voor jezelf vrij te maken. Als je geen zin hebt om aan zelfreflectie te doen en liever vingers wijst naar anderen. Als je geen zin hebt om je gedrag te onderzoeken en zachter voor jezelf te worden :-)
-
Neen! Het enige wat je nodig hebt is een open mind en nieuwsgierigheid. Wij hebben geprobeerd de materie in Jip en Janneke taal te vertalen en tegelijkertijd ook genoeg verdieping te bieden voor mensen die al werkzaam zijn in het veld van lichaamswerk en therapie.
-
Absolutement! Wij denken dat het juist onmisbaar is om deze kennis te snappen als behandelaar. Júist als je met mensen werkt. En of dat nou als GGZ-psycholoog, behandelaar of juist als docent op een school is met kids; deze basis dient iedereen volgens ons te kennen.
Veel behandelaars slaan in onze ogen de plank mis omdat ze met name cognitief behandelen en het zenuwstelsel niet meenemen in het verhaal. Hierdoor kan jarenlange behandeling niet aanslaan, terwijl 4 maanden holistisch werken met het zenuwstelsel al voor onmiskenbare verandering (die duurzaam is!) zorgt.
Door deze kennis allereerst zelf te snappen en op jezelf toe te passen, zorg je ervoor dat je zelf ook gereguleerd bent. Gezien de spiegelneuronen die wij hebben als mens, is het in onze ogen deels jouw verantwoordelijkheid om als behandelaar gereguleerd op te komen dagen in jouw sessies, zodat cliënten kunnen ervaren hoe het is om een gereguleerd zenuwstelsel te voelen. Daarna kun je de materie natuurlijk ook delen met cliënten* (graag zelfs!).
* Graag de inhoud (invulkaarten, video's etc) voor jezelf houden; neem contact met ons op als je deze wilt gebruiken in jouw praktijk.
-
In het membership krijg je gratis toegang tot een community waar je jouw vragen kunt stellen. We beogen dat je hier jouw vragen kunt stellen (niet per se inhoudelijk en persoonlijk; hiervoor is 1:1 begeleiding een betere plek omdat we hiervoor jou en jouw verhaal beter moeten kennen) over de modules.
-
Juist. Je leert hier op een andere manier te kijken naar depressie en burn-out. Wel willen we noemen dat deze cursus op eigen verantwoordelijkheid is; je doet deze cursus op eigen tijd en tempo. Wij kunnen hierbij niet met je meekijken. Daarvoor heb je 1:1 begeleiding bij ons aan te vragen.
Het kan zijn dat er tijdens de cursus emoties naar boven komen en als je deze zelf niet kunt reguleren, dan kan goede 1:1 begeleiding nodig zijn. Overleg indien nodig met je behandelaar (als je die nu al hebt). Mocht je twijfelen of de cursus nu bij je past, neem gerust contact met ons op.
-
Yes. De membership is juist the place to be voor oefeningen; hier leer je er een heleboel. De bibliotheek wordt doorlopend aangevuld met oefeningen en bevat oefeningen voor ieder moment, iedere emotie en iedere staat.
-
Wij vinden van wel 😉 We hebben beide al 10+ jaar ervaring in dit werk. Charlotte is geschoold als familieopsteller en lichaamsgericht therapeut. Wil je meer weten over onze achtergrond? Check dan deze pagina; daar staat meer over onze credentials.
-
Nee. In de membership doen we daar niet aan. Als je een maand abonnement hebt afgesloten en je komt erachter dat het niet iets voor jou is, dan kun je binnen een maand het abonnement weer opzeggen.
Mocht je een abonnement voor een jaar hebben afgesloten en er binnen een maand achterkomen dat het echt niks voor jou is, dan kunnen we het bedrag voor de resterende 11 maanden terugboeken.
-
Stuur jouw opzegging naar info@schoolofnature.nl. Wij hebben deze handmatig in te voeren.